Knoflook, diepgevroren, gekookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie111 kcal
- Eiwitten6,9 g
- Koolhydraten3 g
- Vet0,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 63%
- Koolhydraten 27%
- Vet 10%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 464 kJ / 111 kcal | 6% |
| Vet | 0,5 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 3 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,4 g | 3% |
| Vezels | 33,2 g | |
| Eiwitten | 6,9 g | 14% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Knoflook, gebakken112 kcal
- Pompoen, ingelegd, uitgelekt112 kcal
- Pastinaak, gebakken zonder vet (pan)109 kcal
- Knoflook, diepgevroren107 kcal
- Knoflook, diepgevroren, gestoofd105 kcal
- Erwt, rijp, gekookt117 kcal
- Erwt, groen, gebakken103 kcal
- Knoflook, gekookt101 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de