Pastinaak, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie109 kcal
- Eiwitten5 g
- Koolhydraten17,9 g
- Vet0,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 20%
- Koolhydraten 73%
- Vet 7%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 456 kJ / 109 kcal | 5% |
| Vet | 0,8 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 17,9 g | 7% |
| waarvan suikers | 5,7 g | 6% |
| Vezels | 3,9 g | |
| Eiwitten | 5 g | 10% |
| Zout | < 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Knoflook, diepgevroren107 kcal
- Knoflook, diepgevroren, gekookt111 kcal
- Knoflook, gebakken112 kcal
- Pompoen, ingelegd, uitgelekt112 kcal
- Knoflook, diepgevroren, gestoofd105 kcal
- Erwt, groen, gebakken103 kcal
- Knoflook, gekookt101 kcal
- Erwt, groen, gebakken zonder vet (pan)101 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de