Pasternak smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna109 kcal
- Białko5 g
- Węglowodany17,9 g
- Tłuszcz0,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 20%
- Węglowodany 73%
- Tłuszcz 7%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 456 kJ / 109 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 17,9 g | 7% |
| w tym cukry | 5,7 g | 6% |
| Błonnik | 3,9 g | |
| Białko | 5 g | 10% |
| Sól | < 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Czosnek mrożony107 kcal
- Czosnek mrożony, gotowany111 kcal
- Czosnek pieczony112 kcal
- Dynia marynowana, odsączona112 kcal
- Czosnek mrożony, podduszony105 kcal
- Groszek zielony, pieczony103 kcal
- Czosnek gotowany101 kcal
- Groszek zielony, smażony bez tłuszczu (na patelni)101 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de