Czosnek pieczony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna112 kcal
- Białko7,1 g
- Węglowodany3 g
- Tłuszcz0,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 63%
- Węglowodany 27%
- Tłuszcz 10%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 469 kJ / 112 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 0,5 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 3 g | 1% |
| w tym cukry | 2,4 g | 3% |
| Błonnik | 33,3 g | |
| Białko | 7,1 g | 14% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Dynia marynowana, odsączona112 kcal
- Czosnek mrożony, gotowany111 kcal
- Pasternak smażony bez tłuszczu (na patelni)109 kcal
- Czosnek mrożony107 kcal
- Groch dojrzały, gotowany117 kcal
- Czosnek mrożony, podduszony105 kcal
- Groszek zielony, pieczony103 kcal
- Czosnek duszony bez tłuszczu122 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de