Czosnek duszony bez tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna122 kcal
- Białko7,5 g
- Węglowodany4 g
- Tłuszcz0,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 59%
- Węglowodany 32%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 510 kJ / 122 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 0,5 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 4 g | 2% |
| w tym cukry | 2,5 g | 3% |
| Błonnik | 35,4 g | |
| Białko | 7,5 g | 15% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Czosnek marynowany, odsączony122 kcal
- Chrzan warzywny (bez soli), z puszki123 kcal
- Czosnek mrożony, pieczony127 kcal
- Groch dojrzały, gotowany117 kcal
- Fasola limeńska (maślana, księżycowa) dojrzała, gotowana130 kcal
- Czosnek pieczony112 kcal
- Dynia marynowana, odsączona112 kcal
- Czosnek mrożony, gotowany111 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de