Knoblauch geschmort ohne Fett
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie122 kcal
- Eiweiß7,5 g
- Kohlenhydrate4 g
- Fett0,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 59 %
- Kohlenhydrate 32 %
- Fett 9 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 510 kJ / 122 kcal | 6 % |
| Fett | 0,5 g | 1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 4 g | 2 % |
| davon Zucker | 2,5 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 35,4 g | |
| Eiweiß | 7,5 g | 15 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Knoblauch gesäuert, abgetropft122 kcal
- Gemüse-Meerrettich (ohne Salz) Konserve123 kcal
- Knoblauch tiefgefroren, gebacken127 kcal
- Erbse reif, gekocht117 kcal
- Limabohne (Butterbohne, Mondbohne) reif, gekocht130 kcal
- Knoblauch gebacken112 kcal
- Kürbis gesäuert, abgetropft112 kcal
- Knoblauch tiefgefroren, gekocht111 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de