Koolraap, gestoofd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie22 kcal
- Eiwitten1,2 g
- Koolhydraten2,3 g
- Vet0,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 32%
- Koolhydraten 59%
- Vet 9%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 92 kJ / 22 kcal | 1% |
| Vet | 0,2 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 2,3 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 2,8 g | |
| Eiwitten | 1,2 g | 2% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kappertjes, ingelegd, uitgelekt22 kcal
- Witlof, gestoofd22 kcal
- Spinazie, gestoofd22 kcal
- Spinazie, gebakken22 kcal
- Groenteamarant, gestoofd22 kcal
- Zuurkool, uitgelekt, gestoofd22 kcal
- Zuurkool met wijn, gestoofd22 kcal
- Kardoen, gekookt22 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de