Kohlrübe/Steckrübe, gedünstet
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie22 kcal
- Eiweiß1,2 g
- Kohlenhydrate2,3 g
- Fett0,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 32 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 9 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 92 kJ / 22 kcal | 1 % |
| Fett | 0,2 g | 0 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 2,3 g | 1 % |
| davon Zucker | 1,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 2,8 g | |
| Eiweiß | 1,2 g | 2 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Kapern gesäuert, abgetropft22 kcal
- Chicoree gedünstet22 kcal
- Spinat gedünstet22 kcal
- Spinat gebacken22 kcal
- Gemüseamaranth gedünstet22 kcal
- Sauerkraut abgetropft, gedünstet22 kcal
- Weinsauerkraut gedünstet22 kcal
- Gemüseartischocke/Kardone, gekocht22 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de