Romeinse sla/romanasla, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie14 kcal
- Eiwitten1,2 g
- Koolhydraten1,3 g
- Vet0,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 43%
- Koolhydraten 47%
- Vet 10%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 59 kJ / 14 kcal | 1% |
| Vet | 0,1 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 1,3 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,3 g | 1% |
| Vezels | 1,6 g | |
| Eiwitten | 1,2 g | 2% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Postelein, rauw14 kcal
- Andijvie/escarole, rauw13 kcal
- IJsbergsla, rauw15 kcal
- Snijsla/pluksla, rauw15 kcal
- Suikerbroodsla, rauw13 kcal
- Nieuw-Zeelandse spinazie, rauw15 kcal
- Paksoi, gekookt15 kcal
- Okra, uit blik, uitgelekt13 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de