Rode biet, gekookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie58 kcal
- Eiwitten1,6 g
- Koolhydraten11 g
- Vet0,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 12%
- Koolhydraten 83%
- Vet 5%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 243 kJ / 58 kcal | 3% |
| Vet | 0,3 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 11 g | 4% |
| waarvan suikers | 10,4 g | 12% |
| Vezels | 2,6 g | |
| Eiwitten | 1,6 g | 3% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Spitskool, gebakken zonder vet (pan)58 kcal
- Chayote, gebakken zonder vet (pan)58 kcal
- Pastinaak, gestoofd58 kcal
- Schorseneer, diepgevroren, gekookt58 kcal
- Groentemix Mexicaanse stijl, gekookt58 kcal
- Boerenkool, diepgevroren59 kcal
- Witte kool, gesmoord zonder vet57 kcal
- Asperge, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)59 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de