Chayote, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie58 kcal
- Eiwitten1,3 g
- Koolhydraten9,9 g
- Vet0,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 11%
- Koolhydraten 85%
- Vet 3%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 243 kJ / 58 kcal | 3% |
| Vet | 0,2 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 9,9 g | 4% |
| waarvan suikers | 8,7 g | 10% |
| Vezels | 5,8 g | |
| Eiwitten | 1,3 g | 3% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Spitskool, gebakken zonder vet (pan)58 kcal
- Rode biet, gekookt58 kcal
- Pastinaak, gestoofd58 kcal
- Schorseneer, diepgevroren, gekookt58 kcal
- Groentemix Mexicaanse stijl, gekookt58 kcal
- Boerenkool, diepgevroren59 kcal
- Witte kool, gesmoord zonder vet57 kcal
- Asperge, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)59 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de