Rode kool (kant-en-klaar), uit blik
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie56 kcal
- Eiwitten1,3 g
- Koolhydraten10,3 g
- Vet0,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 11%
- Koolhydraten 86%
- Vet 3%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 234 kJ / 56 kcal | 3% |
| Vet | 0,2 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 10,3 g | 4% |
| waarvan suikers | 9,7 g | 11% |
| Vezels | 3,2 g | |
| Eiwitten | 1,3 g | 3% |
| Zout | 1,1 g | 18% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Pompoen, Hokkaido (C. maxima), gebakken zonder vet (pan)56 kcal
- Keizermix (wortel, bloemkool, broccoli), gebakken zonder vet (pan)55 kcal
- Witte kool, gesmoord zonder vet57 kcal
- Prei, gebakken zonder vet (pan)57 kcal
- Knolselderij, gebakken zonder vet (pan)55 kcal
- Groentemix Leipziger Allerlei, diepgevroren57 kcal
- Groentemix Mexicaanse stijl, diepgevroren57 kcal
- Groentemix Mexicaanse stijl, diepgevroren, gekookt57 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de