Sjalot, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie53 kcal
- Eiwitten3,2 g
- Koolhydraten5,1 g
- Vet0,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 37%
- Koolhydraten 58%
- Vet 5%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 222 kJ / 53 kcal | 3% |
| Vet | 0,2 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 5,1 g | 2% |
| waarvan suikers | 5,1 g | 6% |
| Vezels | 8,6 g | |
| Eiwitten | 3,2 g | 6% |
| Zout | < 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Keizermix (wortel, bloemkool, broccoli), diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
- Boerenkool, rauw53 kcal
- Koolrabi, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
- Spruitjes, diepgevroren, gebakken53 kcal
- Rode kool, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
- Asperge, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
- Ui, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
- Parelui, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de