Koolrabi, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie53 kcal
- Eiwitten3,6 g
- Koolhydraten7,2 g
- Vet0,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 31%
- Koolhydraten 63%
- Vet 6%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 222 kJ / 53 kcal | 3% |
| Vet | 0,3 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 7,2 g | 3% |
| waarvan suikers | 6,9 g | 8% |
| Vezels | 2,8 g | |
| Eiwitten | 3,6 g | 7% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Keizermix (wortel, bloemkool, broccoli), diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
- Boerenkool, rauw53 kcal
- Spruitjes, diepgevroren, gebakken53 kcal
- Rode kool, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
- Asperge, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
- Ui, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
- Parelui, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
- Sjalot, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de