Kalarepa smażona bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna53 kcal
- Białko3,6 g
- Węglowodany7,2 g
- Tłuszcz0,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 31%
- Węglowodany 63%
- Tłuszcz 6%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 222 kJ / 53 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 7,2 g | 3% |
| w tym cukry | 6,9 g | 8% |
| Błonnik | 2,8 g | |
| Białko | 3,6 g | 7% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mieszanka warzywna Kaisergemüse, mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)53 kcal
- Jarmuż surowy53 kcal
- Brukselka mrożona, pieczona53 kcal
- Kapusta czerwona smażona bez tłuszczu (na patelni)53 kcal
- Szparagi smażone bez tłuszczu (na patelni)53 kcal
- Cebula smażona bez tłuszczu (na patelni)53 kcal
- Cebulka perłowa smażona bez tłuszczu (na patelni)53 kcal
- Szalotka smażona bez tłuszczu (na patelni)53 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de