Savooiekool, gesmoord zonder vet
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie65 kcal
- Eiwitten4,9 g
- Koolhydraten7,3 g
- Vet0,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 36%
- Koolhydraten 54%
- Vet 9%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 272 kJ / 65 kcal | 3% |
| Vet | 0,6 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 7,3 g | 3% |
| waarvan suikers | 6,2 g | 7% |
| Vezels | 5 g | |
| Eiwitten | 4,9 g | 10% |
| Zout | < 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Paprika, groen, gebakken zonder vet (pan)65 kcal
- Bloemkool, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)66 kcal
- Pompoen, pumpkin (C. pepo), gebakken zonder vet (pan)66 kcal
- Groentemix erwten-wortel, rauw64 kcal
- Groentemix Mexicaanse stijl, gestoofd64 kcal
- Soepgroente, gedroogd, gekookt67 kcal
- Broccoli, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)63 kcal
- Suikermaïs, rauw67 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de