Groentemix erwten-wortel, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie64 kcal
- Eiwitten3,4 g
- Koolhydraten9,4 g
- Vet0,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 25%
- Koolhydraten 68%
- Vet 7%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 268 kJ / 64 kcal | 3% |
| Vet | 0,4 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 9,4 g | 4% |
| waarvan suikers | 3,8 g | 4% |
| Vezels | 4 g | |
| Eiwitten | 3,4 g | 7% |
| Zout | < 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Groentemix Mexicaanse stijl, gestoofd64 kcal
- Broccoli, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)63 kcal
- Savooiekool, gesmoord zonder vet65 kcal
- Paprika, groen, gebakken zonder vet (pan)65 kcal
- Tuinboon, onrijp, rauw63 kcal
- Bloemkool, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)66 kcal
- Pompoen, pumpkin (C. pepo), gebakken zonder vet (pan)66 kcal
- Schorseneer, diepgevroren62 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de