Mieszanka warzywna groszek z marchewką, surowa
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna64 kcal
- Białko3,4 g
- Węglowodany9,4 g
- Tłuszcz0,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 25%
- Węglowodany 68%
- Tłuszcz 7%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 268 kJ / 64 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,4 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 9,4 g | 4% |
| w tym cukry | 3,8 g | 4% |
| Błonnik | 4 g | |
| Białko | 3,4 g | 7% |
| Sól | < 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mieszanka warzywna w stylu meksykańskim, podduszona64 kcal
- Brokuł mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)63 kcal
- Kapusta włoska duszona bez tłuszczu65 kcal
- Papryka zielona, smażona bez tłuszczu (na patelni)65 kcal
- Bób niedojrzały, surowy63 kcal
- Kalafior mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)66 kcal
- Dynia Pumpkin (C. pepo) smażona bez tłuszczu (na patelni)66 kcal
- Skorzonera mrożona62 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de