Parelui, gekookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie33 kcal
- Eiwitten1,2 g
- Koolhydraten6 g
- Vet0,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 15%
- Koolhydraten 80%
- Vet 4%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 138 kJ / 33 kcal | 2% |
| Vet | 0,2 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 6 g | 2% |
| waarvan suikers | 6 g | 7% |
| Vezels | 1,4 g | |
| Eiwitten | 1,2 g | 2% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Soepgroente, rauw33 kcal
- Peterselieblad, rauw33 kcal
- Peterselieblad, diepgevroren33 kcal
- Bloemkool, diepgevroren33 kcal
- Bloemkool, diepgevroren, gestoomd33 kcal
- Broccoli, gekookt33 kcal
- Broccoli, diepgevroren, gekookt33 kcal
- Rode kool, gebakken33 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de