Komkommer, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie16 kcal
- Eiwitten1,1 g
- Koolhydraten2 g
- Vet0,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 30%
- Koolhydraten 57%
- Vet 13%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 67 kJ / 16 kcal | 1% |
| Vet | 0,2 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 2 g | 1% |
| waarvan suikers | 2 g | 2% |
| Vezels | 0,9 g | |
| Eiwitten | 1,1 g | 2% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Bleekselderij, gestoofd16 kcal
- Snijbiet, gekookt16 kcal
- Paksoi, rauw16 kcal
- Asperge, gekookt16 kcal
- Postelein, gestoofd16 kcal
- IJsbergsla, rauw15 kcal
- Snijsla/pluksla, rauw15 kcal
- Spinazie, uit blik, uitgelekt17 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de