Pompoen, pumpkin (C. pepo), gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie42 kcal
- Eiwitten1,3 g
- Koolhydraten6,8 g
- Vet0,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 15%
- Koolhydraten 81%
- Vet 4%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 176 kJ / 42 kcal | 2% |
| Vet | 0,2 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 6,8 g | 3% |
| waarvan suikers | 6 g | 7% |
| Vezels | 4 g | |
| Eiwitten | 1,3 g | 3% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Keizermix (wortel, bloemkool, broccoli), diepgevroren, gebakken42 kcal
- Zuurkool, uitgelekt, gebakken zonder vet (pan)42 kcal
- Ui, gesmoord zonder vet42 kcal
- Paprika, groen, gesmoord zonder vet42 kcal
- Paprika, groen, gestoofd42 kcal
- Paprika, rood, gebakken42 kcal
- Chilipeper, groen, gekookt42 kcal
- Wortel, gestoofd42 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de