Vegetarische goulash, uit blik
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie133 kcal
- Eiwitten9,5 g
- Koolhydraten8 g
- Vet6,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 30%
- Koolhydraten 25%
- Vet 45%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 556 kJ / 133 kcal | 7% |
| Vet | 6,4 g | 9% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,2 g | 11% |
| Koolhydraten | 8 g | 3% |
| waarvan suikers | 4,3 g | 5% |
| Vezels | 2,5 g | |
| Eiwitten | 9,5 g | 19% |
| Zout | 1 g | 16% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Knoflook, diepgevroren, gesmoord zonder vet134 kcal
- Limaboon (butter bean/maanboon), rijp, gekookt130 kcal
- Knoflook, diepgevroren, gebakken127 kcal
- Peterseliewortel, gebakken zonder vet (pan)140 kcal
- Groentemierikswortel (zonder zout), uit blik123 kcal
- Knoflook, gesmoord zonder vet122 kcal
- Knoflook, ingelegd, uitgelekt122 kcal
- Sojaboon, onrijp (edamame), rauw146 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de