Groentemierikswortel (zonder zout), uit blik
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie123 kcal
- Eiwitten4,1 g
- Koolhydraten7,8 g
- Vet7,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 27%
- Vet 59%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 515 kJ / 123 kcal | 6% |
| Vet | 7,6 g | 11% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,6 g | 3% |
| Koolhydraten | 7,8 g | 3% |
| waarvan suikers | 5,5 g | 6% |
| Vezels | 3 g | |
| Eiwitten | 4,1 g | 8% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Knoflook, gesmoord zonder vet122 kcal
- Knoflook, ingelegd, uitgelekt122 kcal
- Knoflook, diepgevroren, gebakken127 kcal
- Erwt, rijp, gekookt117 kcal
- Limaboon (butter bean/maanboon), rijp, gekookt130 kcal
- Vegetarische goulash, uit blik133 kcal
- Knoflook, gebakken112 kcal
- Knoflook, diepgevroren, gesmoord zonder vet134 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de