Vegetarisches Gulasch, Konserve
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie133 kcal
- Eiweiß9,5 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett6,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 30 %
- Kohlenhydrate 25 %
- Fett 45 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 556 kJ / 133 kcal | 7 % |
| Fett | 6,4 g | 9 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 11 % |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 % |
| davon Zucker | 4,3 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 2,5 g | |
| Eiweiß | 9,5 g | 19 % |
| Salz | 1 g | 16 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de