Gulasz wegetariański, z puszki
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna133 kcal
- Białko9,5 g
- Węglowodany8 g
- Tłuszcz6,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 30%
- Węglowodany 25%
- Tłuszcz 45%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 556 kJ / 133 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 6,4 g | 9% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,2 g | 11% |
| Węglowodany | 8 g | 3% |
| w tym cukry | 4,3 g | 5% |
| Błonnik | 2,5 g | |
| Białko | 9,5 g | 19% |
| Sól | 1 g | 16% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Czosnek mrożony, duszony bez tłuszczu134 kcal
- Fasola limeńska (maślana, księżycowa) dojrzała, gotowana130 kcal
- Czosnek mrożony, pieczony127 kcal
- Pietruszka korzeniowa smażona bez tłuszczu (na patelni)140 kcal
- Chrzan warzywny (bez soli), z puszki123 kcal
- Czosnek duszony bez tłuszczu122 kcal
- Czosnek marynowany, odsączony122 kcal
- Soja niedojrzała (edamame) surowa146 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de