Pietruszka korzeniowa smażona bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna140 kcal
- Białko5,3 g
- Węglowodany25,5 g
- Tłuszcz0,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 16%
- Węglowodany 78%
- Tłuszcz 6%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 586 kJ / 140 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 0,9 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 25,5 g | 10% |
| w tym cukry | 11,2 g | 12% |
| Błonnik | 3,9 g | |
| Białko | 5,3 g | 11% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Czosnek mrożony, duszony bez tłuszczu134 kcal
- Soja niedojrzała (edamame) surowa146 kcal
- Gulasz wegetariański, z puszki133 kcal
- Fasola limeńska (maślana, księżycowa) dojrzała, gotowana130 kcal
- Ciecierzyca dojrzała, gotowana151 kcal
- Czosnek mrożony, pieczony127 kcal
- Czosnek smażony bez tłuszczu (na patelni)155 kcal
- Soja dojrzała, gotowana157 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de