Czosnek mrożony, duszony bez tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna134 kcal
- Białko8,3 g
- Węglowodany4 g
- Tłuszcz0,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 61%
- Węglowodany 29%
- Tłuszcz 10%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 561 kJ / 134 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 0,6 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 4 g | 2% |
| w tym cukry | 2,8 g | 3% |
| Błonnik | 39,3 g | |
| Białko | 8,3 g | 17% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Gulasz wegetariański, z puszki133 kcal
- Fasola limeńska (maślana, księżycowa) dojrzała, gotowana130 kcal
- Pietruszka korzeniowa smażona bez tłuszczu (na patelni)140 kcal
- Czosnek mrożony, pieczony127 kcal
- Chrzan warzywny (bez soli), z puszki123 kcal
- Czosnek duszony bez tłuszczu122 kcal
- Czosnek marynowany, odsączony122 kcal
- Soja niedojrzała (edamame) surowa146 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de