Wasabi, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie90 kcal
- Eiwitten4,8 g
- Koolhydraten11,7 g
- Vet0,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 27%
- Koolhydraten 65%
- Vet 8%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 377 kJ / 90 kcal | 5% |
| Vet | 0,6 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 11,7 g | 4% |
| waarvan suikers | 8,3 g | 9% |
| Vezels | 7,8 g | |
| Eiwitten | 4,8 g | 10% |
| Zout | < 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Peterseliewortel, gesmoord zonder vet91 kcal
- Peterseliewortel, gebakken89 kcal
- Erwt, groen, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)89 kcal
- Boerenkool, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)88 kcal
- Erwt, groen, rauw88 kcal
- Erwt, groen, diepgevroren, gebakken92 kcal
- Erwt, groen, gekookt87 kcal
- Groentemix erwten-wortel, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)93 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de