Erwt, groen, gekookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie87 kcal
- Eiwitten5,6 g
- Koolhydraten12 g
- Vet0,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 30%
- Koolhydraten 64%
- Vet 6%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 364 kJ / 87 kcal | 4% |
| Vet | 0,5 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 12 g | 5% |
| waarvan suikers | 1,3 g | 1% |
| Vezels | 5,9 g | |
| Eiwitten | 5,6 g | 11% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Groentemix Mexicaanse stijl, gebakken zonder vet (pan)87 kcal
- Boerenkool, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)88 kcal
- Suikermaïs, diepgevroren, gebakken86 kcal
- Erwt, groen, rauw88 kcal
- Peterseliewortel, gebakken89 kcal
- Erwt, groen, diepgevroren, gestoofd85 kcal
- Erwt, groen, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)89 kcal
- Suikermaïs, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)84 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de