Ervilha verde, cozida
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia87 kcal
- Proteína5,6 g
- Hidratos de carbono12 g
- Gordura0,5 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 30%
- Hidratos de carbono 64%
- Gordura 6%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 364 kJ / 87 kcal | 4% |
| Gordura | 0,5 g | 1% |
| dos quais saturados | 0,1 g | 0% |
| Hidratos de carbono | 12 g | 5% |
| dos quais açúcares | 1,3 g | 1% |
| Fibra | 5,9 g | |
| Proteína | 5,6 g | 11% |
| Sal | < 0,1 g | 0% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Mistura de legumes ao estilo mexicano, frita sem gordura (frigideira)87 kcal
- Couve kale congelada, frita sem gordura (frigideira)88 kcal
- Milho doce congelado, assado86 kcal
- Ervilha verde, crua88 kcal
- Raiz de salsa assada89 kcal
- Ervilha verde, congelada, estufada85 kcal
- Ervilha verde, congelada, frita sem gordura (frigideira)89 kcal
- Milho doce congelado, frito sem gordura (frigideira)84 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de