Groszek zielony, gotowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna87 kcal
- Białko5,6 g
- Węglowodany12 g
- Tłuszcz0,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 30%
- Węglowodany 64%
- Tłuszcz 6%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 364 kJ / 87 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,5 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 12 g | 5% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Błonnik | 5,9 g | |
| Białko | 5,6 g | 11% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mieszanka warzywna w stylu meksykańskim, smażona bez tłuszczu (na patelni)87 kcal
- Jarmuż mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)88 kcal
- Kukurydza cukrowa mrożona, pieczona86 kcal
- Groszek zielony, surowy88 kcal
- Pietruszka korzeniowa pieczona89 kcal
- Groszek zielony, mrożony, podduszony85 kcal
- Groszek zielony, mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)89 kcal
- Kukurydza cukrowa mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)84 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de