Groentemix erwten-wortel, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Energie93 kcal
Eiwitten5,1 g
Koolhydraten13,3 g
Vet0,7 g

Waar de calorieën vandaan komen

Eiwitten 26%
Koolhydraten 67%
Vet 7%

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Voedingswaarde	per 100 g	RI*
Energie	389 kJ / 93 kcal	5%
Vet	0,7 g	1%
waarvan verzadigde vetzuren	0,1 g	1%
Koolhydraten	13,3 g	5%
waarvan suikers	5,4 g	6%
Vezels	6 g
Eiwitten	5,1 g	10%
Zout	< 0,1 g	1%

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).

Vergelijkbare levensmiddelen

Sojaboon, onrijp (edamame), uit blik, uitgelekt94 kcal
Erwt, groen, diepgevroren, gebakken92 kcal
Peterseliewortel, gesmoord zonder vet91 kcal
Knoflook, gestoofd96 kcal
Wasabi, rauw90 kcal
Groentemix erwten-wortel, gebakken zonder vet (pan)96 kcal
Knoflook, rauw97 kcal
Peterseliewortel, gebakken89 kcal

Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de