Sojaboon, onrijp (edamame), uit blik, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie94 kcal
- Eiwitten8,6 g
- Koolhydraten3,5 g
- Vet4,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 39%
- Koolhydraten 16%
- Vet 45%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 393 kJ / 94 kcal | 5% |
| Vet | 4,4 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,5 g | 3% |
| Koolhydraten | 3,5 g | 1% |
| waarvan suikers | 0,7 g | 1% |
| Vezels | 3 g | |
| Eiwitten | 8,6 g | 17% |
| Zout | 0,5 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Groentemix erwten-wortel, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)93 kcal
- Knoflook, gestoofd96 kcal
- Erwt, groen, diepgevroren, gebakken92 kcal
- Groentemix erwten-wortel, gebakken zonder vet (pan)96 kcal
- Knoflook, rauw97 kcal
- Peterseliewortel, gesmoord zonder vet91 kcal
- Erwt, groen, gestoofd97 kcal
- Wasabi, rauw90 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de