Witte kool, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie60 kcal
- Eiwitten2,6 g
- Koolhydraten8,6 g
- Vet0,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 22%
- Koolhydraten 71%
- Vet 7%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 251 kJ / 60 kcal | 3% |
| Vet | 0,4 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 8,6 g | 3% |
| waarvan suikers | 8,3 g | 9% |
| Vezels | 5,7 g | |
| Eiwitten | 2,6 g | 5% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Schorseneer, gestoofd60 kcal
- Groentemix erwten-wortel, diepgevroren, gekookt60 kcal
- Groentemix erwten-wortel, diepgevroren, gestoofd60 kcal
- Boerenkool, diepgevroren59 kcal
- Asperge, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)59 kcal
- Ui, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)59 kcal
- Paprika, rood, gebakken zonder vet (pan)61 kcal
- Suikermaïs, gekookt61 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de