Balık ve deniz ürünleri

• Sazan, çiğ119 kcal
• Sazan, dondurulmuş119 kcal
• Sazan, dondurulmuş, buğulanmış107 kcal
• Sazan, dondurulmuş, poşe edilmiş107 kcal
• Sazan, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış150 kcal
• Sazan, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış138 kcal
• Sazan, füme128 kcal
• Sazan, kızartma hamuru kaplı, çiğ155 kcal
• Sazan, kızartma hamuru kaplı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış189 kcal
• Sazan, poşe edilmiş107 kcal
• Sazan, tuzlanmış136 kcal
• Sazan, yağ eklenmeden fırında kızartılmış150 kcal
• Sazan, yağ eklenmeden tavada kızartılmış138 kcal
• Schillerlocken (camgöz balığı karın parçaları, sıcak füme)286 kcal
• Siyah halibut, buğulanmış147 kcal
• Siyah halibut, çiğ161 kcal
• Siyah halibut, dondurulmuş161 kcal
• Siyah halibut, dondurulmuş, buğulanmış147 kcal
• Siyah halibut, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış173 kcal
• Siyah halibut, füme232 kcal
• Siyah halibut, yağ eklenmeden tavada kızartılmış173 kcal
• Somon yumurtası, çiğ113 kcal
• Somon yumurtası, tuzlanmış126 kcal
• Somon, buğulanmış163 kcal
• Somon, çiğ180 kcal
• Somon, domates soslu, konserve146 kcal
• Somon, dondurulmuş180 kcal
• Somon, dondurulmuş, buğulanmış163 kcal
• Somon, dondurulmuş, ızgara206 kcal
• Somon, dondurulmuş, poşe edilmiş187 kcal
• Somon, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış198 kcal
• Somon, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış208 kcal
• Somon, ızgara206 kcal
• Somon, konserve, süzülmüş165 kcal
• Somon, poşe edilmiş187 kcal
• Somon, tuzlanmış207 kcal
• Somon, yağ eklenmeden fırında kızartılmış198 kcal
• Somon, yağ eklenmeden tavada kızartılmış208 kcal
• Somon, yağda, konserve, süzülmüş203 kcal
• Stockfisch (kurutulmuş)339 kcal
• Sudak, buğulanmış76 kcal
• Sudak, çiğ86 kcal
• Sudak, dondurulmuş86 kcal
• Sudak, dondurulmuş, buğulanmış76 kcal
• Sudak, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış102 kcal
• Sudak, füme93 kcal
• Sudak, ızgara105 kcal
• Sudak, poşe edilmiş69 kcal
• Sudak, tuzlanmış97 kcal
• Sudak, yağ eklenmeden tavada kızartılmış102 kcal
• Surimi (balık kas proteininden şekillendirilmiş yengeç eti taklidi)89 kcal
• Tatlı su levreği, buğulanmış70 kcal
• Tatlı su levreği, çiğ79 kcal
• Tatlı su levreği, dondurulmuş79 kcal
• Tatlı su levreği, dondurulmuş, buğulanmış70 kcal
• Tatlı su levreği, dondurulmuş, ızgara96 kcal
• Tatlı su levreği, dondurulmuş, poşe edilmiş70 kcal
• Tatlı su levreği, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış94 kcal
• Tatlı su levreği, füme85 kcal
• Tatlı su levreği, poşe edilmiş73 kcal
• Tatlı su levreği, tuzlanmış89 kcal
• Tatlı su levreği, yağ eklenmeden fırında kızartılmış95 kcal
• Tatlı su levreği, yağ eklenmeden tavada kızartılmış94 kcal
• Ton balığı, çiğ139 kcal
• Ton balığı, domates soslu, konserve126 kcal
• Ton balığı, dondurulmuş107 kcal
• Ton balığı, dondurulmuş, ızgara131 kcal
• Ton balığı, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış130 kcal
• Ton balığı, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış119 kcal
• Ton balığı, ızgara169 kcal
• Ton balığı, kendi suyunda, konserve, süzülmüş95 kcal
• Ton balığı, poşe edilmiş134 kcal
• Ton balığı, yağ eklenmeden fırında kızartılmış165 kcal
• Ton balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış153 kcal
• Ton balığı, yağda, konserve, süzülmüş207 kcal
• Turna balığı, buğulanmış74 kcal
• Turna balığı, çiğ84 kcal
• Turna balığı, poşe edilmiş73 kcal
• Turna balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış99 kcal
• Uskumru, çiğ149 kcal
• Uskumru, domates soslu, konserve200 kcal
• Uskumru, füme338 kcal
• Uskumru, ızgara188 kcal
• Uskumru, kendi suyunda, konserve, süzülmüş114 kcal
• Uskumru, yağ eklenmeden tavada kızartılmış164 kcal
• Uskumru, yağda, konserve, süzülmüş212 kcal
• Venüs midyesi, çiğ73 kcal
• Venüs midyesi, dondurulmuş73 kcal
• Venüs midyesi, dondurulmuş, haşlanmış73 kcal
• Venüs midyesi, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında gratine edilmiş80 kcal
• Venüs midyesi, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış79 kcal
• Venüs midyesi, haşlanmış73 kcal
• Venüs midyesi, haşlanmış, yağ eklenmeden fırında gratine edilmiş80 kcal
• Venüs midyesi, haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış79 kcal
• Venüs midyesi, konserve, süzülmüş86 kcal
• Yabani somon, buğulanmış163 kcal
• Yabani somon, çiğ180 kcal
• Yabani somon, dondurulmuş180 kcal
• Yabani somon, dondurulmuş, buğulanmış163 kcal
• Yabani somon, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış208 kcal
• Yabani somon, füme120 kcal
• Yabani somon, konserve, süzülmüş145 kcal
• Yabani somon, tuzlanmış207 kcal
• Yabani somon, yağ eklenmeden tavada kızartılmış208 kcal
• Yayın balığı, buğulanmış117 kcal
• Yayın balığı, çiğ128 kcal
• Yayın balığı, dondurulmuş128 kcal
• Yayın balığı, dondurulmuş, buğulanmış117 kcal
• Yayın balığı, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış139 kcal
• Yayın balığı, füme138 kcal
• Yayın balığı, tuzlanmış147 kcal
• Yayın balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış139 kcal
• Yılan balığı, buğulanmış271 kcal
• Yılan balığı, çiğ288 kcal
• Yılan balığı, füme329 kcal
• Yılan balığı, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş284 kcal
• Yılan balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış309 kcal
• Zargana, buğulanmış96 kcal
• Zargana, çiğ107 kcal
• Zargana, yağ eklenmeden tavada kızartılmış125 kcal

Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de