Ton balığı, yağda, konserve, süzülmüş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji207 kcal
- Protein28,3 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ10,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %55
- Karbonhidrat %0
- Yağ %45
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 866 kJ / 207 kcal | %10 |
| Yağ | 10,5 g | %15 |
| doymuş yağ | 1,8 g | %9 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 28,3 g | %57 |
| Tuz | 0,8 g | %14 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Somon, tuzlanmış207 kcal
- Yabani somon, tuzlanmış207 kcal
- Somon, ızgara206 kcal
- Somon, yağ eklenmeden tavada kızartılmış208 kcal
- Somon, dondurulmuş, ızgara206 kcal
- Somon, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış208 kcal
- Kral somon, yağ eklenmeden tavada kızartılmış208 kcal
- Kral somon, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış208 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de