Uskumru, füme
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji338 kcal
- Protein18,9 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ29,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %22
- Karbonhidrat %0
- Yağ %78
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.414 kJ / 338 kcal | %17 |
| Yağ | 29,2 g | %42 |
| doymuş yağ | 7,2 g | %36 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | – g | |
| Protein | 18,9 g | %38 |
| Tuz | 1,8 g | %30 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Stockfisch (kurutulmuş)339 kcal
- Yılan balığı, füme329 kcal
- Karides, panelenmiş, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış360 kcal
- Yılan balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış309 kcal
- Karides, dereotlu kremalı, yarı konserve309 kcal
- Hamsi ezmesi305 kcal
- Matjes ringası, hafif tuzlanmış, füme294 kcal
- Alaska pollock, kızartma hamuru kaplı, dondurulmuş, derin yağda kızartılmış291 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de