Makreel, gerookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie338 kcal
- Eiwitten18,9 g
- Koolhydraten0 g
- Vet29,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 22%
- Koolhydraten 0%
- Vet 78%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.414 kJ / 338 kcal | 17% |
| Vet | 29,2 g | 42% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 7,2 g | 36% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | – g | |
| Eiwitten | 18,9 g | 38% |
| Zout | 1,8 g | 30% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Stokvis (gedroogd)339 kcal
- Paling, gerookt329 kcal
- Garnaal, gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)360 kcal
- Paling, gebakken zonder vet (pan)309 kcal
- Garnalen in dillecrème, halfconserve309 kcal
- Ansjovispasta305 kcal
- Maatjesharing, mild gezouten, gerookt294 kcal
- Alaska-pollak in frituurbeslag, diepgevroren, gefrituurd291 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de