Garnaal, gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie360 kcal
- Eiwitten16,4 g
- Koolhydraten27,6 g
- Vet20,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 18%
- Koolhydraten 31%
- Vet 51%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.506 kJ / 360 kcal | 18% |
| Vet | 20,1 g | 29% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,7 g | 14% |
| Koolhydraten | 27,6 g | 11% |
| waarvan suikers | 1,5 g | 2% |
| Vezels | 1,9 g | |
| Eiwitten | 16,4 g | 33% |
| Zout | 1,4 g | 24% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Stokvis (gedroogd)339 kcal
- Makreel, gerookt338 kcal
- Paling, gerookt329 kcal
- Paling, gebakken zonder vet (pan)309 kcal
- Garnalen in dillecrème, halfconserve309 kcal
- Kaviaarcrème/kaviaarpasta412 kcal
- Ansjovispasta305 kcal
- Maatjesharing, mild gezouten, gerookt294 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de