Karides, panelenmiş, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji360 kcal
- Protein16,4 g
- Karbonhidrat27,6 g
- Yağ20,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %31
- Yağ %51
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.506 kJ / 360 kcal | %18 |
| Yağ | 20,1 g | %29 |
| doymuş yağ | 2,7 g | %14 |
| Karbonhidrat | 27,6 g | %11 |
| şekerler | 1,5 g | %2 |
| Lif | 1,9 g | |
| Protein | 16,4 g | %33 |
| Tuz | 1,4 g | %24 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Stockfisch (kurutulmuş)339 kcal
- Uskumru, füme338 kcal
- Yılan balığı, füme329 kcal
- Yılan balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış309 kcal
- Karides, dereotlu kremalı, yarı konserve309 kcal
- Havyar kreması/havyar ezmesi412 kcal
- Hamsi ezmesi305 kcal
- Matjes ringası, hafif tuzlanmış, füme294 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de