Makrela wędzona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna338 kcal
- Białko18,9 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz29,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 22%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 78%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1414 kJ / 338 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 29,2 g | 42% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 7,2 g | 36% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | – g | |
| Białko | 18,9 g | 38% |
| Sól | 1,8 g | 30% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sztokfisz (suszony)339 kcal
- Węgorz wędzony329 kcal
- Krewetka panierowana, mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)360 kcal
- Węgorz smażony bez tłuszczu (na patelni)309 kcal
- Krewetki w kremie koperkowym, półkonserwa309 kcal
- Pasta z sardeli305 kcal
- Śledź matjas lekko solony, wędzony294 kcal
- Mintaj alaskański w cieście, mrożony, smażony w głębokim tłuszczu291 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de