Mintaj alaskański w cieście, mrożony, smażony w głębokim tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna291 kcal
- Białko10,3 g
- Węglowodany20,5 g
- Tłuszcz18,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 28%
- Tłuszcz 57%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1218 kJ / 291 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 18,3 g | 26% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g | 7% |
| Węglowodany | 20,5 g | 8% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 1,5 g | |
| Białko | 10,3 g | 21% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Węgorz surowy288 kcal
- Śledź matjas lekko solony, wędzony294 kcal
- Schillerlocken (koleń, brzuszki, wędzone na gorąco)286 kcal
- Węgorz duszony bez tłuszczu284 kcal
- Krążki z mątwy panierowane, mrożone, pieczone (w piekarniku)284 kcal
- Pasta z sardeli305 kcal
- Czarniak w cieście, mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)277 kcal
- Krewetka panierowana, mrożona277 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de