Węgorz smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna309 kcal
- Białko16,9 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz26,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 22%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 78%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1293 kJ / 309 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 26,8 g | 38% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,9 g | 35% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 16,9 g | 34% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Krewetki w kremie koperkowym, półkonserwa309 kcal
- Pasta z sardeli305 kcal
- Śledź matjas lekko solony, wędzony294 kcal
- Mintaj alaskański w cieście, mrożony, smażony w głębokim tłuszczu291 kcal
- Węgorz wędzony329 kcal
- Węgorz surowy288 kcal
- Schillerlocken (koleń, brzuszki, wędzone na gorąco)286 kcal
- Węgorz duszony bez tłuszczu284 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de