Siyah halibut, dondurulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji161 kcal
- Protein13,2 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ12 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %33
- Karbonhidrat %0
- Yağ %67
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 674 kJ / 161 kcal | %8 |
| Yağ | 12 g | %17 |
| doymuş yağ | 2,1 g | %11 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 13,2 g | %26 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Siyah halibut, çiğ161 kcal
- Alabalık, dondurulmuş, ızgara161 kcal
- Palamut, yağ eklenmeden tavada kızartılmış162 kcal
- Ringa fileto, hardal kremalı, konserve160 kcal
- Ringa, yağ eklenmeden tavada kızartılmış159 kcal
- Somon, buğulanmış163 kcal
- Somon, dondurulmuş, buğulanmış163 kcal
- Kral somon, buğulanmış163 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de