Ringa fileto, hardal kremalı, konserve
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji160 kcal
- Protein10,5 g
- Karbonhidrat3,2 g
- Yağ11,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %27
- Karbonhidrat %8
- Yağ %65
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 669 kJ / 160 kcal | %8 |
| Yağ | 11,5 g | %16 |
| doymuş yağ | 1,9 g | %9 |
| Karbonhidrat | 3,2 g | %1 |
| şekerler | 2,2 g | %2 |
| Lif | 0,6 g | |
| Protein | 10,5 g | %21 |
| Tuz | 1,3 g | %22 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ringa, yağ eklenmeden tavada kızartılmış159 kcal
- Siyah halibut, çiğ161 kcal
- Siyah halibut, dondurulmuş161 kcal
- Alabalık, dondurulmuş, ızgara161 kcal
- Palamut, yağ eklenmeden tavada kızartılmış162 kcal
- Somon, buğulanmış163 kcal
- Somon, dondurulmuş, buğulanmış163 kcal
- Kral somon, buğulanmış163 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de