Filet śledziowy w kremie musztardowym, z puszki
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna160 kcal
- Białko10,5 g
- Węglowodany3,2 g
- Tłuszcz11,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 27%
- Węglowodany 8%
- Tłuszcz 65%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 669 kJ / 160 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 11,5 g | 16% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,9 g | 9% |
| Węglowodany | 3,2 g | 1% |
| w tym cukry | 2,2 g | 2% |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 10,5 g | 21% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Śledź smażony bez tłuszczu (na patelni)159 kcal
- Halibut czarny surowy161 kcal
- Halibut czarny mrożony161 kcal
- Pstrąg mrożony, grillowany161 kcal
- Pelamida smażona bez tłuszczu (na patelni)162 kcal
- Łosoś podduszony163 kcal
- Łosoś mrożony, podduszony163 kcal
- Łosoś królewski podduszony163 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de