Venüs midyesi, haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji79 kcal
- Protein14,7 g
- Karbonhidrat2 g
- Yağ1,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %74
- Karbonhidrat %10
- Yağ %15
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 331 kJ / 79 kcal | %4 |
| Yağ | 1,4 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %1 |
| Karbonhidrat | 2 g | %1 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 14,7 g | %29 |
| Tuz | 0,8 g | %14 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Fener balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış79 kcal
- Morina, çiğ79 kcal
- Dere pisisi, buğulanmış79 kcal
- Tatlı su levreği, çiğ79 kcal
- Tatlı su levreği, dondurulmuş79 kcal
- Kerevit, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış79 kcal
- Langust, çiğ79 kcal
- Langust, dondurulmuş79 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de