Uskumru, domates soslu, konserve
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji200 kcal
- Protein10 g
- Karbonhidrat5,6 g
- Yağ15 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %20
- Karbonhidrat %11
- Yağ %68
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 837 kJ / 200 kcal | %10 |
| Yağ | 15 g | %21 |
| doymuş yağ | 1,7 g | %8 |
| Karbonhidrat | 5,6 g | %2 |
| şekerler | 4,5 g | %5 |
| Lif | 0,6 g | |
| Protein | 10 g | %20 |
| Tuz | 0,9 g | %15 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sardalya, ızgara201 kcal
- Somon, yağ eklenmeden fırında kızartılmış198 kcal
- Somon, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış198 kcal
- Çaça, yağ eklenmeden tavada kızartılmış197 kcal
- Somon, yağda, konserve, süzülmüş203 kcal
- Alabalık, yağ eklenmeden fırında kızartılmış197 kcal
- Hamsi, çiğ204 kcal
- Kambur somon, yağda, konserve, süzülmüş196 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de