Makrele in Tomatensauce Konserve
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie200 kcal
- Eiweiß10 g
- Kohlenhydrate5,6 g
- Fett15 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 20 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 68 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 837 kJ / 200 kcal | 10 % |
| Fett | 15 g | 21 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 5,6 g | 2 % |
| davon Zucker | 4,5 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 0,6 g | |
| Eiweiß | 10 g | 20 % |
| Salz | 0,9 g | 15 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de