Tatlı su levreği, dondurulmuş, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji70 kcal
- Protein16,2 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ0,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %92
- Karbonhidrat %0
- Yağ %8
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 293 kJ / 70 kcal | %4 |
| Yağ | 0,6 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 16,2 g | %32 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tatlı su levreği, buğulanmış70 kcal
- Tatlı su levreği, dondurulmuş, poşe edilmiş70 kcal
- Mürekkep balığı, haşlanmış71 kcal
- Mürekkep balığı, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş71 kcal
- Mürekkep balığı, dondurulmuş, haşlanmış71 kcal
- Grenadier balığı, buğulanmış69 kcal
- Morina, poşe edilmiş69 kcal
- Haddock, buğulanmış71 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de